Langkah-langkah dalam Pengendalian Tekanan Pekerjaan
-
Meningkatkan sokongan sosial di tempat kerja
-
Amalan pemikiran rasional dan positif
-
Berkomunikasi dengan berkesan
-
Kawal Kritikan baik
-
Kawal marah
-
Menyelesaikan masalah dengan berkesan
-
Amalkan pengurusan masa yang berkesan
-
Utama yang cara hidup yang sihat
Punca Tekanan Pekerjaan
-
Objektif dan struktur organisasi
-
Pembangunan tidak memuaskan kerjaya, status dan gaji
-
Pendapat bercanggah
-
Tugasan dan membosankan
-
Kerja yang berlebihan
-
Terlalu lama dan tegar kerja jam
-
Sokongan daripada rakan-rakan atau pihak atasan
-
Konflik interpersonal
-
Konflik di antara tuntutan kerja dan keluarga
